Jeg arbejder med mennesker, der oplever psykisk mistrivsel, kriser eller belastninger i livet. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan arbejde med det, der er svært, og finde vejen videre.
Mine fokusområder er belastningsreaktioner, stress, depression, krisereaktioner, sorg, livskriser, psykisk mistrivsel og relationelle problemer. Jeg arbejder desuden med trivsel, stressforebyggelse og udfordringer i arbejdslivet.
Min erfaring er fra private virksomheder, NGO'er og egen praksis, hvor jeg har arbejdet med terapi, rådgivning, stressforebyggelse og trivsel samt beskæftigelsesrettede indsatser med fokus på arbejdsfastholdelse og afklaring af arbejdsevne.
Min tilgang tager udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi med inspiration fra metakognitiv terapi. Jeg arbejder med at identificere uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre og udvikle nye og mere hensigtsmæssige strategier.